Jakarta (ANTARA) - Dokter Reisa Broto Asmoro mengatakan nafsu makan bisa dikontrol dengan kebiasaan makan makanan sehat, seimbang serta bergizi untuk pola hidup sehat.
"Nafsu makan kita itu bisa dikontrol dengan kebiasaan makan. Kalau biasanya kita makan dengan porsi yang banyak kapasitas lambung kita dipaksa untuk semakin lebar dan makin lebar, jadinya makannya mau banyak terus. Kalau kita biasakan dengan pola teratur dan seimbang tidak berlebihan mau tidak mau pasti lambung kita menyesuaikan, jadinya yang dulunya makannya biasanya dua piring, ini cukup satu piring saja sudah cukup memadai," kata Reisa dalam gelar wicara untuk memperingati Hari Keamanan Dunia 2019, Jakarta, Minggu.
Reisa juga mengajak para orang tua untuk memperhatikan kualitas, keseimbangan dan kecukupan gizi saat mengkonsumsi dan menyediakan makanan di rumah. Makanan bergizi dan seimbang akan membantu pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal.
"Kita jangan cuma berpikir kenyangnya saja, tidak peduli kualitas makanannya atau gizinya. Jika nilai gizi terpenuhi, maka terpenuhi pertumbuhan optimalnya sehingga sumber daya manusia menjadi berkualitas," ujar dokter yang berpraktik di Klinik Kecantikan itu.
Dia menyayangkan, ibu yang membiarkan anak mereka makan dan minum produk pangan tanpa memperhatikan dengan cermat kandungan gizinya, termasuk makanan yang tidak diperbolehkan untuk dimakan oleh balita.
Padahal, ujar dia, orang tua menjadi garda terdepan untuk memperhatikan asupan gizi dan produk pangan yang dikonsumsi oleh anak-anaknya.
Dia berharap mengkonsumsi pangan yang aman, berkualitas dan bernilai gizi menjadi kebiasaan semua orang dan menjadi gaya hidup untuk hidup sehat dan berkualitas.
Memperhatikan keamanan pangan merupakan bagian dari upaya terhindar dari penyakit generatif, ujarnya. Karena itu orang tua seharusnya benar-benar memastikan diri mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan bergizi.
Berita Terkait
Jubir: Hipertensi penyakit tak bergejala yang mematikan
Senin, 22 Mei 2023 22:03 Wib
PNM gelar talkshow tingkatkan kemampuan dan kualitas produk UKM
Kamis, 8 September 2022 20:49 Wib
dr Reisa sebut Imunisasi dasar penting untuk melindungi risiko komorbid tinggi
Selasa, 28 Desember 2021 6:10 Wib
Berikut daftar film-film Indonesia yang laris di bioskop sepanjang tahun 2021
Jumat, 24 Desember 2021 9:16 Wib
Pentingnya penggunaan dobel masker
Sabtu, 28 Agustus 2021 11:35 Wib
Meski telah divaksin, Raffi Ahmad diingatkan tetap patuhi prokes
Kamis, 14 Januari 2021 9:00 Wib
Legenda timnas Ricky Yakobi meninggal dunia
Sabtu, 21 November 2020 10:40 Wib
Dokter Reisa tak lagi tampil di konpers harian COVID-19
Rabu, 22 Juli 2020 8:21 Wib