Joging tak asal lari dan tak paksakan diri

Jakarta (ANTARA) - Pelatih kebugaran Jansen Ongko mengatakan, kesalahan yang kerap terjadi pada pemula saat mulai menjajal olah raga lari adalah ambisi yang besar hingga tekanan sosial.

Tekanan yang dimaksud adalah ajakan mengikuti lomba lari jarak jauh atau maraton, sementara secara fisik belum siap untuk mengikuti, namun akibat tekanan di lingkungan sosial sekitar pelari pemula acap kali memaksakan diri.

“Satu ambisius banget. Kedua berada di lingkungan yang lebih ke social pressure,” ujar Jansen kepada ANTARA di Jakarta, Senin.