Dinkes: Banyak Minum Air Putih Malam Ramadhan

Lubuk Basung, (AntaraSumbar) - Dinas Kesehatan Kabupaten Agam, Sumatera Barat, menyarankan warga untuk memperbanyak meminum air putih pada malam hari selama Ramadhan 1436 Hijriyah.

"Kami menyarankan agar warga untuk memperbanyak minum air putih setiap harinya," kata Kepala Dinas Kesehatan Agam Indra di Lubuk Basung, Rabu.

Saat Ramadhan nanti, kata Indra, warga juga disarankan untuk memperbanyak makan buah-buahan, sayur-sayuran dan istirahat yang cukup.

Lalu, mengurangi mengkonsumsi makanan yang manis, pedas, berlemak dan lainnya.

"Ini bertujuan agar kesehatan mereka terjaga selama Ramadhan dan terhindar dari berbagai penyakit," tegasnya.

Ia mengatakan, warga juga diminta untuk teliti membeli menu berbuka di pasar pabukoan atau lokasi menjual penganan berbuka puasa.

Dengan cara ini, katanya, sehingga mereka tidak mengkonsumsi makanan yang mengandung zat berbahaya, berdebu dan mengandung bakteri yang dibawa lalat.

"Beli makanan yang ditutup oleh pedagang, sehingga tidak terkontaminasi dengan debu dan bakteri," katanya.

Pada Ramadhan nanti, Pemkab Agam akan melakukan perlombaan pasar pabukoan antar kecamatan. Lomba ini merupakan kegiatan rutin saat Ramadhan.

Dengan cara ini, diharapkan para pedagang dan pengelola pasa pabukoan mampu menyediakan makanan dan minuman yang terjamin mutu dan kebersihannya.

"Kebersihan dan higienis akan menjadi pokok penilaian dalam lomba ini," katanya. (*)