Lima cara mengatasi insomnia

Insomnia adalah salah satu jenis gangguan tidur.Penderita insomnia merasa sulit untuk tidur, tetap tertidur, atau keduanya.Orang dengan insomnia juga sering tidak merasa segar saat bangun dari tidur Hal ini dapat menyebabkan kelelahan dan gejala lainnya. Cara mengatasi insomnia