Padang, (Antara Sumbar) - Menkes RI Nila Djuwita F Moeloek mengajak para lanjut usia (lansia) untuk menerapkan pola hidup sehat agar tetap bugar dan produktif di masa tua.
"Dengan menjaga Pola hidup sehat maka kesehatan prima dapat diperoleh, dan lansia akan tetap aktif diusianya," kata saat menghadiri Kongres Nasional VII Perhimpunan Gerontologi Medik Indonesia (Pergemi) di Padang, Sabtu.
Hasil Riset Kesehatan Dasar tahun 2013, menunjukkan bahwa pola penyakit pada lansia yang terbanyak adalah hipertensi 57,6 persen, artritis 51,9 persen dan stroke 46,1 persen diikuti masalah kesehatan gigi dan mulut 19,2 persen.
"Menjaga pola hidup dapat menurunkan risiko penyakit degeneratif seperti hipertensi dan lain sebagainya," katanya.
Selain itu, ia juga mengajak para lansia untuk menghindari stress, dengan istirahat cukup dan olahraga teratur.
"Konsumsi makan makanan bergizi, mempertahankan berat badan ideal, dan hindari merokok dan alkohol," katanya.
Disamping menciptakan pola hidup sehat, diperlukan juga untuk para lansia mencegah kepikunan dengan meningkatkan peran serta lansia dalam pembuatan kebijakan publik ramah lansia dan mengadakan kegiatan sosial keagamaan.
"Mengajak para lansia ikut aktif diberbagai kegiatan masyarakat seperti melakukan senam bersama dan mengikuti berbagai kegiatan lomba yang positif lainnya," ujarnya. (*)
Menkes Ajak Lansia Terapkan Pola Hidup Sehat
Menteri Kesehatan Nila Djuwita Moeloek. (Antara)
